Profil.az bu qidaları təqdim edir.

1. Bir toxunuş bal

İsrailli tədqiqatçıların araşdırmasına görə, bal gecə öskürəyini sakitləşdirməyin ən sağlam yolu ola bilər. Pediatrlar qrupu bir yaşdan beş yaşa qədər 300 uşaqda yuxarı tənəffüs yolu infeksiyalarına diqqət yetirərkən, tədqiqatın müəllifi Herman Avner Cohen, balın bir yaşdan yuxarı olanlar üçün öskürək siropuna təhlükəsiz və təsirli alternativ sayıla biləcəyini söyləyib. Beləliklə, kalori istehlakından narahat olmasanız (balda bir çay qaşığı təxminən 22 kalori var), təmiz yemək və sağlam qalmağın bir hissəsi olaraq bir və ya iki çay qaşığı yeyə bilərsiniz.

2. Kakao-fındıqlar

Soyuq hava qan təzyiqini yüksəldə bilər, çünki aşağı temperatur qan damarlarının daralmasına səbəb olur. Və yüksək qan təzyiqi, məsələn, səkidə kürəkləyərkən infarkt və ya insult keçirmə şansınızı artıra bilər. Ancaq son araşdırmaya görə, bir stəkan isti kakao ilə isinmək üçün evə getmək həkimin əmr etdiyi şey ola bilər. 

Murad Abdullayev
​Profil.az